Вы слышали об Аюрведе? Это индийская традиционная система заботы о здоровье, которой 4 тыс. лет. Слово «Аюрведа» происходит от корней двух слов: Ауи – жизнь и veda – знание. Слово дает достаточно практическое и холистическое определение здоровью. Согласно Аюрведе, средняя продолжительность жизни человека составляет одну сотню лет, которая может уменьшаться, если не поддерживать правильное питание и образ жизни. По Аюрведе, чтобы достичь четыре главные жизненные цели – добродетельного долга, изобилия, удовольствия и спасения, – человек должен обладать хорошим здоровьем.